Om mig

Jag heter Amelie och har ett stort och brinnande intresse för hälsa och träning. Jag delar min arbetstid mellan att forska om målsökande cancerbehandling på universitetet, vara konsult inom träning, kost och hälsa och som Personlig Tränare på Campus 1477 i Uppsala. Jag har även gruppträning på Campus1477.

Jag vill att mina kunder ska bli starkare i sin vardag, och i övriga sporter de utövar. Att de ska bli mer rörliga och inte känna sig begränsade av sin kropp.

Min träningsfilosofi är att träna smart. Träning ska vara tidseffektiv, göra mig stark, rörlig, och fungerande. Jag vill vara stark i mina rörelser och kunna röra mig precis som jag vill all övrig tid som jag inte tränar. Träning måste vara varierad och gärna gränslös. Allt passar in under begreppet funktionellt för mig. Kvalitet framför kvantitet! Träning får gärna vara utomhus. För att få frisk luft och (i bästa fall) dagsljus under tiden, mervärdesträning. Jag gillar fler träningsformer än tiden räcker till att utöva, men lite då och då hinner jag med att cykla mtb, paddla, orientera och åka skidor.

Min syn på begreppet hälsa är brett men kan sammanfattas genom att vara snäll mot kroppen. Att hitta en balans mellan träning, bra mat, sömn, stress, och att omge sig med människor som ger energi tycker jag är viktigt.

Utbildningar i urval:

Lic. Personlig tränare (The Academy) 2013

Lic. Kostrådgivare (The Academy) 2013

Hälsoinformatör (The Academy) 2013

Ovanstående ingår i Cert. kost och träningskonsult

Core Steg 1 och 2 (Aerobicsweekend) 2005

Powerstrike Level 1(Powerstrike Sverige) 2006

Funcgym Kettlebells (Linus Johansson) 2011

Functional Moves (The Academy, Christina Sivertsson, Magnus Ringberg) 2011

Somamove (Linus Johansson, Cecilia Gustafsson) 2012

Athletic motion (Bodies in motion, José Nuñez) 2012

Funktionell atletisk utveckling och korrigering (Linus Johansson, Friskgymnasten.se) 2013

Idrottsnutrition (7,5 hp Linneuniversitetet) 2014

Kost och prestation (7,5 hp Högskolan i Gävle) 2014

Leg. Apotekare (Uppsala Universitet) 2006, inklusive kurser i anatomi, fysiologi och fördjupad fysiologi om totalt 30 hp

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s