Kontakta

Ni når mig på:
amelie.fondell@gmail.com
0702-677615

Annonser

4 thoughts on “Kontakta

  1. Ping: TeamUppsala VårRuset-Facebookgruppen | amelie

  2. Emma Larsson

    Hej Amelie!
    Vad kul att jag hittat en till inspirerande blogg. Hittade dig tack vare BBC-mama s jag deltig på. Fantastiskt kul dag måste jag säga. I mailet vi fick bifogades ju en mängd bloggar vilket var superkul tycker jag.
    Älskar att läsa & inspireras av likasinnade människor.

    Vet inte om du minns mig. Vi hann inte prata så mycket men vi var på samma stationsövning & kämpade då vi körde Lofsans pass. (Jag är den som var längst av oss & mörkhårig)
    Herregud vilket bra pass. Hade grym träningsvärk flera dagar efteråt & kunde knappt gå på toaletten pga grym träningsvärk i benen! Precis som det ska vara.
    Nu undrar jag bara om du minns de exakta tidsintervallerna man körde på repektive station? Jag har glömt tidsupplägget men har koll på övningarna.
    Mailade Lofsan men antar att hon får en hel del andra mail & har ännu inte fått svar. Så tänkte jag chansar & mailar dig😊
    Passet är ju kanonbra om man vill köra själv hemma eller utomhus i sommar. Är nog ett grymt effektivt pass.

    Ska fortsätta följa din blogg så ofta jag hinner kul med lite ny insperation i tränings & hälsolivet.

    Ha det gott
    Mvh Emma Larsson

    Svara
    1. ameliefondell Inläggets författare

      Hej Emma! Vad roligt att höra från dig! Jag håller med om att det var en kanondag, och min träningsvärk satt också i ett par dagar. Lofsans pass körde vi 3 varv. Första varvet 1 minut per övning (uppvärmningsvarvet). Andra varvet parade vi ihop två övningar som vi gjorde 2 varv (i ett slags superset) innan vi gick vidare till nästa dublett, 45 sek jobb 15 sek vila andra varvet. Tredje och sista varvet körde vi 30 sek per övning (gissar att vilan var 10 sek), alla övningar ”på rad”. Lycka till med träningen, och hoppas vi ses på liknande event igen 🙂 Kram

      Svara
  3. Ping: Somamove-ny release | amelie

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

w

Ansluter till %s