Kategoriarkiv: Uncategorized

Lillasyster

Efter en evighetslång graviditet, eller ja, 9 månader är ju en typiskt vanlig längd på bebisbakande, 24 timmars värkar utan så mycket action och två timmar med mer action så föddes lillasyster den 1 juli. Nära på två veckor gammal och vi håller på att lära känna varandra och allt som stör en så här liten människas tillvaro. 

Hur känns kroppen då? Eh, som den har fött barn. Fortfarande. Bäckensmärtan från graviditeten hänger i och det känns inte som den är på väg bort. 

När ska jag börja träna då, och hyfsa till bloggen med träningsinspo? Mjo, så snart kroppen håller. Det gör den inte än. Börjar en för tidigt får en äta upp det senare och jag vill ju hämta upp kroppen till starkare än någonsin. Då måste en göra det klokt och grunda bra. Så, knipövningar och lättare hållningsövningar (nivå1 och ännu lättare mammamageövningar) är det som funkar just nu. En och annan långsam promenad utmanar jag bäckenet med också. 

Är jag inte väldigt pepp på att träna och tycker att vänta ut läkning är skiiiiittråkigt? Såklart jag är peppad på att träna, men var sak har sin tid och som sagt en måste ta hand om sin kropp. Jag är ytterst ödmjuk inför vad min kropp åstadkommit i att bära och föda barn så näe ingen brådska.  

 

Ulltjejen. Grymt med ullbody tycker vi. 

Annonser

Långhelg

Mittemellan sammandragningar, de är många och obehagliga men bara livmoderträning (inte förlossningsstart), så gläds jag något oerhört över långhelgen. Sonens skola har studiedag på måndag så vår helg blir dessutom ännu längre.

Passa på att lyfta något tungt, spring fort, hoppa högt, sträck ut, lek, dofta på några blommor och vad ni än ägnar er åt, gör det här och nu.

Matplanering

När det inte var så länge sedan det var långhelg med många barn hemma och följaktligen många rätter att planera och laga, så kan matinspirationen vara lite låg. Då plankar jag någon annans matplanering. Denna veckan tar vi ICAs billiga veckan, och gör någon liten justering efter smak. Har du tips på var det finns veckoförslag på mat? Länka gärna i kommentarer!

Idag…

-vill jag köpa färska jordgubbar.
-ska jag rida på den härliga helg-is-coming-up-vågen ända tills det blir helg på riktigt.
-behöver jag stå ut en stund på fåtöljcykeln på gymmet. 30 min. Kom igen!
-bälgar jag i vanlig ordning i mig vatten. Törstig, verkar vara graviditetsfenomen.
-är jag tacksam över mycket, det härliga vädret t.ex.

Hur ser dagen ut hos dig?

Sommartid

Jag var rent lycklig igår kväll när jag kunde gå och lägga mig kl 21 vintertid fast kl 22 ny tid. Jag var inte lika lycklig när jag vaknade 3.20 utan att somna om. Eller jo, jag somnade om. Lagom sisådär en halvtimme innan klockan ringde. Jag tycker det verkar lite tidigt att förbereda sig på sömnlöshet redan 3 mån innan bebis anländer… Det är således en mycket trött tjej som bussar in mot jobbet. Jag tänker att jag får ta dagen som jag brukar ta riktigt tuffa träningspass (åh, jag saknar dem), en bit i taget. En timme i taget.

Magsjuka

Jag återhämtar mig efter en omgång magsjuka. Envis med ett bakslag. Fortfarande lite darrig efter att inte kunnat få i mig tillräckligt energi sedan i söndags. Om jag lyckas med energiintaget idag så ska jag till jobbet imorgon i alla fall.

En kylig promenad kan kanske pigga upp? Kroppen är stel och inte helnöjd med så mycket sängläge. Såklart. Den maskinen funkar ju bäst med rörelse. Möjligtvis lite preggopilates senare. Men först, tupplur.

Tulpaner piggar upp när som helst.

IMG_2704

Godmorgon lördag!

I Uppsala har vi vaknat till finfin vinterdag. Flera cm snö och härligt solsken. Våren lurar bakom knuten så långvarig vinter nu känns inte så sannolikt ändå.

Jag ska till gymmet om en stund och köra en av mina sista PTkunder innan jag tar lite föräldraledigt från den verksamheten. Det ska bli både angeläget och skönt att sedan kunna lägga orken, som trots allt är bristvara, på min egen rörelse. I eftermiddag ska vi sedan locka med så många ur familjen som möjligt till badhuset. Jag ska se vad min bäckenledssmärta tycker om simning, har höga förväntningar.

Vad gör ni denna härliga lördag?