Skumrulle

Inte samma skum som i skumtomtar som det annars är säsong för, utan som i EVAskum i foamrollern. Den ska jag rulla på en stund framför TV:n. Mjuka upp säte och lår, göra dem redo för terminsavslutning för Kettlebells imorgon.

Jag gör ofta flera saker samtidigt. På gott och ont. Men just rulla på foamrollern är perfekt att göra framför TV:n. Hos Erik Börjesson kan ni se många filmklipp från hans nyutkomna bok Sportmassera själv med redskap om ni funderar på vad man egentligen gör med en skumrulle. Hos superSofie finns ett toppenklipp, med exempel för hela kroppen.

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s